優沛康全效液體益生菌　改善腸胃道健康 - 養生

我自己本身腸胃道真的很差，有腸躁症，一天拉肚子四五次是家常便飯，沒有什麼解決的
辦法，每次拉肚子太嚴重去看醫生也只能開藥罷了~後來爬一下文發現益生菌有機會改善
腸胃道的健康就開始嘗試益生菌了，我選擇的是優沛康的沛然 Profuse Naturals 全效益
生菌液體，會選擇這罐主要是因為攜帶+食用很方便，而且我試過幾款粉狀益生菌，真心
覺得不好吃


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外盒包裝
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很小一罐，我外出都直接放包包很方便，裡面是濃縮液生菌液體，吃一次只要5滴

食用的方面可以直接吃或者加在水或食物裡面
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液體有一點稠稠的，不鹹也不甜，但吃進去有一個淡淡的香氣，還蠻好吃的
https://i.imgur.com/uQSedjF.jpg
加在水裡面，水上面有浮一層益生菌，直接攪散喝就好，基本上這款益生菌加在水裡喝起
來不會有什麼味道
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外出的話加在食物裡

再來最重要的就是食用的效果，先說益生菌基本上沒辦法立即見效，這種都是要長期服用
的，個人就是照三餐吃，每次都加五滴左右在食物或水裡。

一開始第一星期還沒什麼感覺，到第二星期開始才會感覺到效果，我之前常常都是一吃食
物就拉肚子，像是早午晚餐後的一小時都會拉肚子1~2次，一整天下來大號會上5、6次，
到了第二個星期拉肚子頻率有降低，不會像之前排便都是軟便，開始有正常的條狀，到了
第三個星期，拉肚子狀況改善7、8成，除非我嘴賤吃很辣或炸物，不然都是正常的條狀，
一天也從大5、6次變成大號只上早晚兩次

說真的吃這款益生菌改善腸胃真的很有感，大部分人都認為益生菌是改善便秘的情況，但
對腸躁症似乎效果也蠻好的，分享給大家~

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